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| 25 bosses par yakoo | |||||
| Date | 9/10/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 17 kms |
| Lieu | Forêt de Fontainebleau (3 pignons) | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 800 m D+ / 800 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h51'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/173 | ||
| Moyenne | 5.96 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Départ côté cimetiere de Noisy sur école dans le sens des aiguilles d'une montre. Temps pluvieux. 13° | |||||
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