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| entrainement par Tigrou | |||||
| Date | 22/10/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | plessis robinson | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 49'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 160/188 | ||
| Moyenne | 12.24 km/h | ||||
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