entrainement
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| entrainement par GHOUATI | |||||
| Date | 3/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | bois de Kérozer | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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