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| long slow par Régis.12 | |||||
| Date | 21/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 5 kms |
| Lieu | Plashet Park | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 29'03'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/- | ||
| Moyenne | 10.32 km/h | ||||
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