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| Reprise par patfinisher | |||||
| Date | 12/7/2011 | Type de séance | Feeling | Distance | 24 kms |
| Lieu | Chevreuse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 500 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 16 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| sortie agréable, les cuisses encaissent bien mais le cardio et le tendon d'achille....comment dire y a beaucoup à faire. | |||||
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