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endurance et muscu par Phidippides42 | |||||
Date | 11/7/2011 | Type de séance | Fartlek | Distance | 13.7122 kms |
Lieu | st etienne- rochetaillée | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 360 m D+ / 329 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h25'01'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.67 km/h |
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