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| La Ronde des Matous - 11 km par JOE14 | |||||
| Date | 2/7/2011 | Type de séance | Compétition | Distance | 11 kms |
| Lieu | Lambesc | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 156 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 47'12'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.98 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Bonnes sensations malgré les 33° au départ | |||||
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