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| La Montatou - 21 km par Jorge | |||||
| Date | 26/6/2011 | Type de séance | Compétition | Distance | 21 kms |
| Lieu | Boutigny Sur Essonne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 370 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h59'20'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 176/188 | ||
| Moyenne | 10.55 km/h | ||||
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