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| Semi-Marathon de l'Estuaire par patate | |||||
| Date | 19/6/2011 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | St Nazaire | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'10'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 14.04 km/h | ||||
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