(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance + aerobie par piwi | |||||
| Date | 29/9/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
| Lieu | chasteaux allentours | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h35'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.36 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.