(revenir au carnet d'entrainement)
A Pleins Poumons - 10 km par JIHEL | |||||
Date | 5/6/2011 | Type de séance | Compétition | Distance | 9.91057 kms |
Lieu | Lyon 07 | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 26 m D+ / 27 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'39'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 14.62 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement