(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance +cote par piwi | |||||
| Date | 23/9/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 14.2 kms |
| Lieu | chasteaux allentours | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.02 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.