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| SORTIE LONGUE par reizhdiorren | |||||
| Date | 27/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | BOUVRON | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.23 km/h | ||||
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