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| Sortie longue par reizhdiorren | |||||
| Date | 13/3/2011 | Type de séance | Fartlek | Distance | 19 kms |
| Lieu | BOUVRON | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.91 km/h | ||||
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