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| Trail des Citadelles par Mr_Ours | |||||
| Date | 24/4/2011 | Type de séance | Feeling | Distance | 73 kms |
| Lieu | Lavelanet | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 3600 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 11h50'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.16 km/h | ||||
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