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Marathon d'Annecy par Jerome_I | |||||
Date | 17/4/2011 | Type de séance | Compétition | Distance | 42.2 kms |
Lieu | Annecy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 70 m D+ / 70 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h43'18'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 15.5 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Marathon d'Annecy 2011 5: 17'41" -> 17'41" : 3'32"/km 10: 18'51" -> 36'32" : 3'46"/km 15: 19'11" -> 55'43" : 3'50"/km 20: 19'25" -> 1:15'08" : 3'53"/km 25: 19'36" -> 1:34'44" : 3'55"/km 30: 19'52" -> 1:54'36" : 3'58"/km 35: 20'21" -> 2:14'57" : 4'04"/km 40: 19'58" -> 2:34'55" : 4'00"/km 42,2km - 2:43'18" - 2905kcal - 170mD+/- |
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