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| morzine-Avoriaz par malbusig | |||||
| Date | 7/2/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | avoriaz | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 800 m D+ / 800 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 180/188 | ||
| Moyenne | 10.28 km/h | ||||
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