(revenir au carnet d'entrainement)
seuil trail saint-cyr par BOB MORANE | |||||
Date | 12/8/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 12.138 kms |
Lieu | saint cyr | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 303 m D+ / 303 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h06'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.03 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement