(revenir au carnet d'entrainement)
| Footing allure 1 par Joe One | |||||
| Date | 12/7/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 10.3 kms |
| Lieu | Nice Magnan - Promenade des Anglais | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'51'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 145/159 | ||
| Moyenne | 10.15 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.