trail rando course

(revenir au carnet d'entrainement)

trail rando course par BOB MORANE
Date	3/8/2010	Type de séance	Continu	Distance	18.8348 kms
Lieu	vars	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1123 m D+ / 1105 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h56'52''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=157946"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement