(revenir au carnet d'entrainement)
| C8 - seuil 3 x 10 mn plat par blancblancblanc | |||||
| Date | 6/8/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Meylan les berges | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 136/160 | ||
| Moyenne | 11.18 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.