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#81 Napa2Sonoma workout IX allure spécifique par knix05 | |||||
Date | 7/7/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.9899 kms |
Lieu | Embrun (Hautes-Alpes) | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 67 m D+ / 67 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h11'06'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.11 km/h |
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