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Sortie longue par romook | |||||
Date | 11/7/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 29.8 kms |
Lieu | Avesnois | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 373 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h39'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 145/171 | ||
Moyenne | 8.16 km/h |
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