(revenir au carnet d'entrainement)
| DURE DURE LA SEANCE par MICHEL THE DESTROYER | |||||
| Date | 8/7/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 12.1 kms |
| Lieu | BLICQUY MOULBAIX ORMEIGNIES MOULBAIX BLICQUY | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h24'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/159 | ||
| Moyenne | 8.59 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.