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| VMA Long par romook | |||||
| Date | 12/6/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 7.19 kms |
| Lieu | lille | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 73 m D+ / 76 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 38'35'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 135/150 | ||
| Moyenne | 11.18 km/h | ||||
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