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| initiation par Elmer | |||||
| Date | 22/5/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | bois des joies | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 47'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.93 km/h | ||||
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