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| endurance au seuil- par ultrafélé | |||||
| Date | 14/8/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h27'27'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 170/180 | ||
| Moyenne | 12.34 km/h | ||||
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