Petit décrassage hollande

(revenir au carnet d'entrainement)

Petit décrassage hollande par Vinzaille
Date	11/3/2010	Type de séance	Fractionné court	Distance	5.02 kms
Lieu	La Haye, Hollande	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	48 m D+ / 38 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	32'05''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/179
				Moyenne	9.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=144773"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement