(revenir au carnet d'entrainement)
La Boucle Gardannaise par BOB MORANE | |||||
Date | 17/1/2010 | Type de séance | Compétition | Distance | 13 kms |
Lieu | Gardanne | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 330 m D+ / 327 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'19'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.51 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement