(revenir au carnet d'entrainement)
allure 2 par ditlekine | |||||
Date | 2/3/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.54 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'38'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 138/- | ||
Moyenne | 12.61 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.