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| Rando par Elmer | |||||
| Date | 7/2/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Fontainebleau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Marche | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 05h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 4 km/h | ||||
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