(revenir au carnet d'entrainement)
allure 1 par ditlekine | |||||
Date | 7/2/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 15.179 kms |
Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h17'53'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 128/- | ||
Moyenne | 11.69 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement