(revenir au carnet d'entrainement)
Entraînement C.O. par Bnco | |||||
Date | 31/1/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 7.40912 kms |
Lieu | Etaules | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 220 m D+ / 220 m D- |
Sport | Course d'Orientation | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h05'57'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 6.74 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement