(revenir au carnet d'entrainement)
allure 2 7.5 km par ditlekine | |||||
Date | 20/1/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 12.5 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 132/154 | ||
Moyenne | 12.29 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.