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| par checkzeflo | |||||
| Date | 20/7/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | elange | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 59'05'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/188 | ||
| Moyenne | 10.15 km/h | ||||
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