16x20"

(revenir au carnet d'entrainement)

16x20" par Marlène/Mô
Date	13/1/2010	Type de séance	Fractionné court	Distance	8.3132 kms
Lieu	Piste d'athlé Muret	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	114 m D+ / 105 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	01h01'54''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/186
				Moyenne	8.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=138188"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement