Entraînement C.O.

(revenir au carnet d'entrainement)

Entraînement C.O. par Bnco
Date	3/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	8.9354 kms
Lieu	Val-Suzon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	352 m D+ / 352 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	01h42'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=137249"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement