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| cap par Théophile | |||||
| Date | 19/12/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 300 m D+ / 300 m D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
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