fractionné
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| fractionné par phil.bage | |||||
| Date | 9/12/2009 | Type de séance | Pyramide | Distance | 15 kms |
| Lieu | BLV | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/177 | ||
| Moyenne | 13.23 km/h | ||||
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