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| fractionné par phil.bage | |||||
| Date | 10/12/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9 kms |
| Lieu | macon stade | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.81 km/h | ||||
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