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| piste par phil.bage | |||||
| Date | 1/12/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | macon | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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