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| recuperation avant compet par phil.bage | |||||
| Date | 26/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 6.5 kms |
| Lieu | blv | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 35'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.14 km/h | ||||
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