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| fractionne long par phil.bage | |||||
| Date | 25/11/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 15 kms |
| Lieu | blv | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/182 | ||
| Moyenne | 12.85 km/h | ||||
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