(revenir au carnet d'entrainement)
| Seuil par bibs | |||||
| Date | 3/11/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 6.57 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 126 m D+ / 124 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 33'57'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/183 | ||
| Moyenne | 11.61 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.