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| La Route des 4 Châteaux par caro.s91 | |||||
| Date | 22/11/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 18.5 kms |
| Lieu | Chevreuse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 275 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h20'58'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.7 km/h | ||||
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