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12 km du Beaujolais par JIHEL | |||||
Date | 21/11/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 11.7617 kms |
Lieu | Arnas | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 163 m D+ / 169 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 45'13'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/181 | ||
Moyenne | 15.6 km/h |
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