fractionne
(revenir au carnet d'entrainement)
| fractionne par phil.bage | |||||
| Date | 19/11/2009 | Type de séance | Pyramide | Distance | 14 kms |
| Lieu | blv | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h12'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.66 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.