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Endurance active par Cris62 | |||||
Date | 16/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8.01059 kms |
Lieu | Arras centre | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 161 m D+ / 169 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 35'17'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 121/153 | ||
Moyenne | 13.62 km/h |
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