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| COMPETITION CROSS par phil.bage | |||||
| Date | 11/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | DEMIGNY 71 | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 36'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 15 km/h | ||||
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