La Folle del Ruffini

(revenir au carnet d'entrainement)

La Folle del Ruffini par Jerome_I
Date	8/11/2009	Type de séance	Compétition	Distance	10 kms
Lieu	Torino	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	18 m D+ / 18 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	35'41''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	16.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=132509"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement